5 mocktails apaisants pour calmer le SJSR sans alcool
Tu te débats chaque soir avec l’agitation de tes jambes ? Le SJSR peut ruiner ton sommeil et ton moral.[…]
Techniques de relaxation pour mieux dormir avec SJSR
Introduction Tu tournes en rond dans ton lit, les jambes en effervescence et l’esprit qui s’emballe ? Le syndrome[…]
SJSR : 3 habitudes qui sabotent ton bien-être
Tu luttes chaque nuit contre l’envie irrépressible de bouger tes jambes ? Le SJSR peut vite devenir un fardeau[…]
SJSR : les 8 aliments à ne pas consommer
Tes nuits s’ornent de picotements et d’envie irrépressible de bouger tes jambes ? Le SJSR : les 8 aliments[…]
Stress et jambes sans repos : comprendre le lien
Pourquoi ne pas s’interroger sur le lien entre stress et SJSR ? Ce trouble, souvent sous-estimé, s’inscrit dans une[…]